一段と寒くなって来ましたね。 今日は山奥で、ちょいと山仕事覚えて来ておりました。 昔の人は、知ってか知らずか 山にとって1番自然な切り方、整え方を 知ってはるんやねえ。 伝統的なやり方には 理由と目的があるんだねえ。 勉強なりました。 さて、今日の…

いやあ〜 おうちごはんは、いいですね！ 先日、 手作りのあずき味噌をいただいたので かぼちゃとネギのお味噌汁にしました。 昆布ダシとりまして。 ほっこりですなあ、、 あとは 赤ピーマン・緑ピーマンを 蒸し鶏と合わせて中華風に！ フライパンあっつあつ…

こんばんは！ 束の間、実家帰省中のパパムスです。 なななんと、 パパ・ムスメともに 2kg 減！！ 勢い止まらずいきたいものです。 さて、 バターコーヒーに加えて 意識しはじめたこと。 ・白いものより茶色いものを食べよう (白米よりも、玄米・さつまいも) …

『シリコンバレー式自分を変える最強の食事』 最強になりましょう、、！ ☆MCTオイル ☆グラスフェッドバター MITSUKOSHIの高級スーパーで入手！ 早朝、 豆をガリガリ挽きます ガリガリガリガリします ん〜〜 ええ香りや！ コーヒーに、 バター溶かして、 オイ…

どうも！ 初日200g減ってて プチハッピーのムスメです まず、 父さんの半年間続けた食生活のご紹介 こちら 朝) 野菜生活スムージー もち(砂糖醤油) 味噌汁 青汁牛乳 コーヒー 昼) 食堂の定食 夜) 野菜生活スムージー お吸物 海鮮丼 夜ご飯にお世話になってお…